Online diyetisyen danışmanlığı, görüntülü görüşmeler veya mesajlaşma yoluyla sağlanır. İlk olarak, kişisel bilgileriniz ve beslenme alışkanlıklarınız değerlendirilir, ardından size özel bir beslenme programı oluşturulur.

Evet, her bireyin beslenme ihtiyaçları farklı olduğu için diyet programları tamamen kişiye özel olarak hazırlanır.

Görüşmeler genellikle Zoom, WhatsApp, Google Meet veya Skype gibi platformlar üzerinden gerçekleştirilir.

Danışanların ihtiyaçlarına göre haftalık veya iki haftada bir takip görüşmeleri yapılır. Acil durumlar için de ekstra destek sağlanabilir.

Online danışmanlıkta fiziksel ölçüm yapılmasa da, detaylı anamnez ve güncel vücut ölçüleri ile kişiye özel program hazırlanır. Yüz yüze görüşmeden farkı, zaman ve mekândan bağımsız olmasıdır.

Diyet listeniz size e-posta veya WhatsApp gibi dijital platformlar aracılığıyla iletilir.

Size özel belirlenen iletişim kanalları üzerinden sorularınızı iletebilir ve geri bildirim alabilirsiniz.

Kendi tartınız ile düzenli ölçüm yaparak kilonuzu ve vücut ölçülerinizi bildirirsiniz. Diyetisyeniniz, gelişiminizi değerlendirerek gerekli değişiklikleri yapar.

Beslenme programına ek olarak, genel öneriler verilebilir. Ancak, profesyonel bir spor programı için bir antrenörle çalışmanız tavsiye edilir.